Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door David Schermerhorn

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

34 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

34 herhalingen

Set 3: 1 ronde

34 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

34 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

34 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 min 45 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

2 min 6 sec, Gemiddeld

32 minuten, Intens

3 min 38 sec, Gemiddeld

57 seconden, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Intens

18 min

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

Inner Thigh Gap Anyone?

Intens

2 m 30 s

Mountain Woman

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

slim waist 1《LU •°

Intens

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam