PullUp Workout

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Jack Jackson

Exercises

Set 1: 1 ronde

8 herhalingen

11 herhalingen

8 herhalingen

8 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 2: 1 ronde

9 herhalingen

12 herhalingen

9 herhalingen

9 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde

9 herhalingen

13 herhalingen

9 herhalingen

9 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

10 herhalingen

14 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 5: 1 ronde

11 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 6: 1 ronde

11 herhalingen

15 herhalingen

11 herhalingen

11 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 7: 1 ronde

12 herhalingen

16 herhalingen

11 herhalingen

11 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 8: 1 ronde

12 herhalingen

16 herhalingen

12 herhalingen

12 herhalingen

Herhalingen tot falen

Set 9: 1 ronde

13 herhalingen

17 herhalingen

13 herhalingen

13 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Pull Up

1 min 56 sec, Gemiddeld

Pull Ups

8 min 4 sec, Intens

Pull Ups 55-55

4 min 40 sec, Gemiddeld

Pullup

10 min 58 sec, Gemiddeld

Pull-Ups 2-4-6-8

3 min 20 sec, Gemiddeld

Pull Up

5 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickboxing

Intens

28 min

Full Body

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Kickboxing

Intens

21 min

Full Body

Kickbox

Gemiddeld

11 min

Kickboxing

Gemiddeld

15 min

Full Body

PullUp Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kickboxing

Chest Day

Strong Arms

Kickboxing

Kickbox

Kickboxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+