Shoulders

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Gouse Jani

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

1 minuut

22 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

5 minuten

Dumbbell Front Raises

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Dumbbell Front Raises

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Dumbbell Front Raises

10 herhalingen

Rest

3 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

10 herhalingen

Rest

3 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

8 herhalingen

Rest

3 minuten

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Quick Shoulders

21 min 25 sec, Gemiddeld

Shoulders

4 minuten, Gemiddeld

Shoulders

8 min 42 sec, Gemiddeld

Shoulder

14 min 40 sec, Gemiddeld

Shoulders

20 min 45 sec, Intens

Shoulders

15 min 50 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.