Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

DWU #2

Beginner   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebell, Barbell, Dumbbell

Nina Lu
 		    Toegevoegd door Nina Lu
DWU #2
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Week 2

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Romanian Kettlebell Deadlifts
Right Romanian Kettlebell Deadlifts
15 seconden
Left Romanian Kettlebell Deadlifts
Left Romanian Kettlebell Deadlifts
15 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Snatch
Snatch
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Lateral Lunge with Shoulder Press
Lateral Lunge with Shoulder Press
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push Presses
Push Presses
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Reverse Lunge Elbow to Instep with Rotation
Reverse Lunge Elbow to Instep with Rotation
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Workout 2
Kettlebell Workout 2
10 min 30 sec, Gemiddeld
Work In Progress
Work In Progress
14 min 10 sec, Gemiddeld
Kettle Bell Deads
Kettle Bell Deads
9 minuten, Intens
Workout 2
Workout 2
15 min 40 sec, Intens
Up
Up
17 minuten, Intens
Kettle To The Bell
Kettle To The Bell
15 min 45 sec,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Lift And Hold
Lift And Hold
48 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio/strength/abs +
Cardio/strength/abs +
49 minuten, Gemiddeld
Trap and Front Delt Destroyer
Trap and Front Delt Destroyer
11 min 3 sec, Intens
Strength VI
Strength VI
50 minuten, Gemiddeld
Great Traps
Great Traps
5 min 30 sec,
Total Body Reset Week 4 Workout 3
Total Body Reset Week 4 Workout 3
28 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

DWU #1

DWU #1

Beginner 2 m 30 s  
Legs   Pull Up Bar
DWU #3

DWU #3

Beginner 3 m 30 s  
Lower Body   Barbell
1A

1A

Gemiddeld 7 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar
1B

1B

Gemiddeld 9 min  
Back   Dumbbell, Barbell, Kettlebell
1C

1C

Gemiddeld 9 min  
Upper Body   Rings, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis