Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball

Toegevoegd door Tim Bañez

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

45 seconden

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

15 herhalingen

45 seconden

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

12 herhalingen

30 seconden

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Chest Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

45 seconden

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

45 seconden

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

45 seconden

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

7 min 55 sec, Intens

22 min 3 sec, Gemiddeld

33 min 1 sec, Gemiddeld

46 min 15 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Beginner

7 min

Chest

Chest

Intens

15 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Heavy Upper Body Exercises

Gemiddeld

31 min

Chest

Dumbbell, Bench

Chest

Gemiddeld

19 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Chest, Shoulders, Triceps 1

Gemiddeld

14 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam