Intense Workout

Back Biceps

Intens Duration 38 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Bench, Chair

Toegevoegd door Ciprian Gabel

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Bank Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Set 2: 3 rondes

One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

12 herhalingen

12 herhalingen

Barbell Reverse Grip Rows

Barbell Reverse Grip Rows

12 herhalingen

Seated Cable Row

5 minuten

12 herhalingen

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

12 herhalingen

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

5 minuten

Workout Discussion

21 Nov

no left seated concentrate bicep curl. assuming just forgot. good workout though

Gerelateerde Workouts

15 min 15 sec, Intens

27 min 50 sec, Intens

10 min 32 sec, Intens

13 min 22 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

22 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Deadlift (Back)

Deadlift (Back)

31 min 20 sec, Intens

51 min 58 sec, Intens

Better Man Workout Wednesday/ Friday

Better Man Workout Wednesday/ Friday

34 minuten, Gemiddeld

Better Man Workout Monday

Better Man Workout Monday

25 min 30 sec, Gemiddeld

Arm and Abs Day

Arm and Abs Day

1 uur 31 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intens

19 min

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Shoulder Day

Beginner

11 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Matt Miller's Bodybuilding Chest And Tricep Day

Intens

45 min

Shoulders

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Barbell, Wall, Strength Machine

Upper Body Death

Intens

23 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam