Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Warrior Part A

18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell, Strength Machine

Kevin Anthony
 		    Toegevoegd door Kevin Anthony
Warrior Part A
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weighted Pull-Ups
Gewichten: Maximaal
Weighted Pull-Ups
6 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Weighted Pull-Ups
Gewichten: Maximaal
Weighted Pull-Ups
8 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
6 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
8 herhalingen
Gewichten: Maximaal
Seated Cable Row
6 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Gewichten: Zwaar
Seated Cable Row
8 herhalingen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 herhalingen
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

WARRIOR - Shoulders
WARRIOR - Shoulders
50 min 41 sec, Gemiddeld
Back And Shoulders
Back And Shoulders
32 min 9 sec, Intens
Shoulders Back
Shoulders Back
40 minuten, Intens
Shoulders/Chest
Shoulders/Chest
11 min 45 sec, Gemiddeld
Back Shoulder
Back Shoulder
28 minuten, Gemiddeld
Back/shoulders
Back/shoulders
6 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

(STE Program) Strength (1/4)
(STE Program) Strength (1/4)
32 min 55 sec, Intens
Shoulder Pump
Shoulder Pump
13 min 21 sec, Gemiddeld
Day 2/4 Back And Biceps
Day 2/4 Back And Biceps
38 min 7 sec, Gemiddeld
Jeff Nipard Full Body Day1
Jeff Nipard Full Body Day1
39 min 24 sec, Intens
Pull Day
Pull Day
44 min 3 sec, Gemiddeld
Legs And Shoulders
Legs And Shoulders
21 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis