Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cam Schroeder

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

2 minuten

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

11 min 40 sec, Intens

12 min 20 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Lower Abs

Intens

15 min

Core

Lower Abs

Intens

37 min

Core

Pull Up Bar

Lower Abs

Gemiddeld

23 min

Lower Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Abs

Intens

21 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam