Intense Workout

390-Rep Push-Pull Session

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Reese Dawson

Tags

Thuisgym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Men's Healtth

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

5 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

Set 2: 1 ronde

2 minuten

Set 3: 1 ronde

30 herhalingen

30 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

20 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

10 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Intens

1 uur 4 min 12 sec, Gemiddeld

55 min 27 sec, Gemiddeld

18 min 12 sec,

21 min 50 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Banger👑

42 minuten, Intens

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sec, Gemiddeld

30 min 14 sec, Intens

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sec, Intens

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sec, Intens

38 min 12 sec, Gemiddeld