Gemiddelde Workout

Back Workout

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Toegevoegd door Adhirath Sikand

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Back exercises - 6

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wide Grip Lat Pull Down

2 minuten

Close Grip Lat Pull Down

2 minuten

Pull Down Machine

2 minuten

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

2 minuten

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

2 minuten

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

2 minuten

Lower Back Bend

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 15 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

33 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

24 min 51 sec, Gemiddeld

Quad Set Circuit 2

Quad Set Circuit 2

13 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 48 sec, Intens

16 min 35 sec, Intens

Second Set of Daily Minimums

Second Set of Daily Minimums

2 min 57 sec, Gemiddeld

Simple Workout B

Simple Workout B

56 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

back workout!!!!

Intens

53 min

Body Pump

Intens

1 uur

Stairs

Gemiddeld

48 min

Legs

Cardio Machine

Back and Shoulders Workout

Gemiddeld

44 min

Legs

Kettlebell, Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Beginner

11 min

Back

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam