Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Inspired From Fitness Pulse, March 2014. 3 sets of Tabata with extra push at the end. #playharder


Exercises

Set 1: 2 rondes
10 seconden
20 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden

Set 2: 1 ronde
20 seconden

Set 3: 2 rondes
10 seconden
20 seconden
10 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden

Set 4: 1 ronde

Set 5: 2 rondes
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
25 seconden
10 seconden
10 seconden
20 seconden
15 seconden

Set 6: 1 ronde
30 seconden
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Tabata
19 min 20 sec, Beginner
Tabata 1
14 min 25 sec, Gemiddeld
Crazy Tabata
53 min 40 sec, Gemiddeld
Tabata
12 minuten, Intens
Tabata
30 min 40 sec, Intens
Tabata Five
49 min 5 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

GWII 1&3: FULL BODY
16 min 32 sec, Beginner
TABATA - MAXIMUM BURN - PLYO
31 min 30 sec, Intens
Boxing
20 min 15 sec, Gemiddeld
Casual Full Body
11 minuten, Beginner
Kickboxing
21 min 35 sec, Gemiddeld
TotalFit (Germany)2
21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Ab Arm Chest

Ab Arm Chest

Intens 13 min  
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens 6 min  
Lower Body  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intens 4 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Booty Booty

Booty Booty

Gemiddeld 5 min  
Lower Body   Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën