Circuit 2

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell, Jump Rope

Toegevoegd door Danni Schroeder

Cardio and butt

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Kettlebell Swings

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Kettlebell Swings

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Kettlebell Swings

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Circuit 2

30 min 54 sec, Gemiddeld

Circuit 1

24 min 15 sec, Gemiddeld

Circuit

43 min 54 sec, Gemiddeld

Circuit Training 2

30 min 30 sec, Intens

Buttworkout

8 minuten, Beginner

workout 2

50 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Push, Pull, Plyo

39 minuten, Gemiddeld

57-WOD 261117

37 min 48 sec, Intens

Intense Chest & Shoulders

22 minuten, Intens

Hazem Killer Workout

27 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.