Gemiddelde Workout

PT

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine, Cardio Machine, Barbell

Toegevoegd door Kaye Dowling

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 minuten

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minuten

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minuten

2 minuten

2 minuten

Cable Lat Pull Down

2 minuten

Cable Lat Pull Down

2 minuten

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

22 minuten

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

2 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

2 minuten

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

2 minuten

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

2 minuten

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

2 minuten

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

2 minuten

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

29 min 2 sec, Gemiddeld

26 minuten, Gemiddeld

30 min 45 sec, Gemiddeld

10 min 50 sec, Beginner

12 min 51 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

(Wrist Recovery) Back and Arms

(Wrist Recovery) Back and Arms

50 min 15 sec, Beginner

1 uur 5 min, Gemiddeld

Tuesday - Back And Arms

Tuesday - Back And Arms

24 min 21 sec, Gemiddeld

Friday Supersets

Friday Supersets

24 min 24 sec, Intens

Massive ARM Workout

Massive ARM Workout

40 min 35 sec, Gemiddeld

Day One - Road To FITNESS

Day One - Road To FITNESS

34 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Walking

Gemiddeld

30 min

Legs

No Equipment

Treadmill

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Rampage Gym

Gemiddeld

38 min

Legs

Cardio Machine

Netball Practice

Gemiddeld

1 u 10 m

Legs

Gym

Gemiddeld

30 min

Legs

Cardio Machine

Walk 10km

Gemiddeld

1 u 53 m

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam