Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Using barbell, kettlebell and your own body, this workout will leaving you crying, but coming back for more!


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
5 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
5 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
5 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
5 herhalingen
30 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
10 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
30 seconden
1 minuut
2 minuten

Set 3: 1 ronde
30 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT #16 - great
35 minuten, Intens
HIIT
39 min 45 sec, Intens
HIIT
44 minuten, Intens
HIIT Thursday
45 minuten, Intens
HIIT workout
33 minuten, Intens
HIIT
48 min 27 sec, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
run,run,run.

run,run,run.

Intens 35 min  
10x10

10x10

Gemiddeld 48 min  
Full Body   Kettlebells, Exercise Mat
Workout 3

Workout 3

Intens 40 min  
Full Body   Exercise Mat
Deadmill Intervals

Deadmill Intervals

Intens 30 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Trainingscategorieën