Pull Hyperthrophy

Voor de beste fitnesservaring, speel deze workout af in de Workout Trainer app van Skimble.

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

DOWNLOAD HET NU - HET IS GRATIS!

Download Workout Trainer van Google Play.

Back biceps forearm

Exercises

Set 1: 4 rondes

Pull-Ups

5 herhalingen

Rest

1 min 30 sec

Bench Barbell Calf Raises

64 herhalingen

1 minuut

5 herhalingen

1 minuut

32 seconden

3 seconden

32 seconden

30 seconden

8 herhalingen

3 minuten

Set 2: 5 rondes

5 herhalingen

3 minuten

5 herhalingen

3 minuten

Set 3: 4 rondes

Dumbell Back Row

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Bicep Curls

8 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back & Biceps

1 uur 15 min, Gemiddeld

Back & a bit of Biceps

23 min 4 sec, Gemiddeld

Back / Biceps

7 min 30 sec, Intens

Back & Biceps

8 min 45 sec, Gemiddeld

Back And Bies

12 minuten, Intens

Back/Biceps

9 min 43 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Pull Hyperthrophy

Back biceps forearm

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+