Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Set 2: 3 rondes
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen

Set 3: 3 rondes


Gerelateerde Workouts

Core
12 min 53 sec, Beginner
Wednesday
1 uur 5 min 38 sec, Intens
Full Body
19 minuten, Gemiddeld
Bosu Ball
9 min 55 sec, Gemiddeld
Quick
6 min 20 sec, Gemiddeld
Starters
24 min 15 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Workout Four

Workout Four

Gemiddeld 22 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Resistance Band, Jump Rope
Just Weights

Just Weights

Gemiddeld 20 min  
Back   Dumbbell, Stability Ball
Weights 3

Weights 3

Gemiddeld 21 min  
Full Body   BOSU, Wall, Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Medicine Ball, Foam Roller
Quick Weights 4

Quick Weights 4

Gemiddeld 18 min  
Full Body   BOSU, Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën