Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Test

Intens   42 minuten

Doelgebieden: Full Body

Carly Schmidt
 		    Toegevoegd door Carly Schmidt
Test
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
"O" Balance
"O" Balance
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Bicep Stretches
Bicep Stretches
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
L Sit
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
L Sit
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Tripod Headstand Prep
Tripod Headstand Prep
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
L Sit
L Sit
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuut
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
2 minuten
Corpse
Corpse
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
30 seconden
Camel
Camel
30 seconden
Eagle Pose
Eagle Pose
1 minuut
Half Frog Pose
Half Frog Pose
1 minuut
Head to Knee
Head to Knee
2 minuten
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minuut
Left Split
Left Split
1 minuut
Right Split
Right Split
1 minuut
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Weekly Practice
Weekly Practice
41 min 5 sec, Gemiddeld
Back
Back
7 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
29 minuten, Beginner
Relax
Relax
12 minuten, Beginner
Daily Yoga Poses
Daily Yoga Poses
17 minuten, Beginner
Basic Yoga
Basic Yoga
3 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Tree

Intens 2 min  
Quick Workout

Quick Workout

Intens 6 min  
The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

The Electric Chair: Ultimate Leg Burner

Intens 24 min  
Burnnn!!!

Burnnn!!!

Intens 36 min  
Shoulders  
Modified PIIT

Modified PIIT

Intens 38 min  
Full Body  
No. 1

No. 1

Intens 38 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis