Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Low Impact Core

Gemiddeld   34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Troy Carlson
 		    Toegevoegd door Troy Carlson
Low Impact Core
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuut
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Glutes 100
Glutes 100
1 minuut
Jack Knife
Jack Knife
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconden
Chaturanga
Chaturanga
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Cobra
Cobra
30 seconden
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Prone Rocker
Prone Rocker
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Knee Hugs
Knee Hugs
1 minuut
Scissors in Bridge
Scissors in Bridge
1 minuut
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
1 minuut
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
1 minuut
Corpse
Corpse
30 seconden
The Swan
The Swan
1 minuut
Roll Overs
Roll Overs
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuut
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
30 seconden
Right Neck Stretch
Right Neck Stretch
30 seconden
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuut
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minuut
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
1 minuut
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Happy Baby
Happy Baby
1 minuut
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minuut
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minuut
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Total Body Core
Total Body Core
11 minuten, Gemiddeld
Core And Butt
Core And Butt
9 minuten, Intens
Core And Yoga
Core And Yoga
12 min 30 sec, Gemiddeld
Exercise
Exercise
15 min 5 sec, Beginner
Core
Core
1 uur, Gemiddeld
Core, Glutes, Quads
Core, Glutes, Quads
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Flat Tummy (;;

Flat Tummy (;;

Beginner 2 min  
Low Impact Hiit Two

Low Impact Hiit Two

Intens 30 min  
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis