Gemiddelde Workout

Mb

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell

Toegevoegd door Tim Walker

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

12 herhalingen

30 seconden

Set 2: 5 rondes

6 herhalingen

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

8 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 16 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

13 min 56 sec, Gemiddeld

3 min 59 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Book Break Blast

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Lc 20

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Box or Step

Mt

Gemiddeld

13 min

Arms

Dumbbells, Chair, Bench

Ml

Gemiddeld

16 min

Legs

Barbell, Dumbbells, Strength Machine

McarA2

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Tab Chest

Gemiddeld

20 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam