Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
1 minuut
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
3 minuten
Gewichten: Zwaar
1 minuut
30 seconden

Set 2: 1 ronde
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Whole Body
9 minuten, Gemiddeld
Monday
18 min 20 sec, Intens
Kettlebell Circ
35 min 10 sec, Gemiddeld
Niko Kettle 1233
3 min 35 sec, Gemiddeld
Good One
22 min 32 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Detox to Slim

Detox to Slim

Intens 17 min  
Lower Body   Exercise Mat
Bronson's Routine

Bronson's Routine

Intens 48 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball
T.H.T.D

T.H.T.D

Intens 1 u 23 m  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Medicine Ball, Wall
PoWoS

PoWoS

Intens 25 min  
Core   Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell, Wall, BOSU, Kettlebell, Box or Step
RBR

RBR

Intens 1 u 39 m  
Legs   Jump Rope, Dumbbell, Wall, Stability Ball, Medicine Ball, Pull Up Bar
2XU #1

2XU #1

Intens 2 u 10 m  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball, Box or Step, Wall, Bench

Trainingscategorieën