Intense Workout

Thor Arms

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band

Toegevoegd door Manolakakis Alexandros

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

12 herhalingen

1 minuut

Overhead Tricep Extension with Band

12 herhalingen

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

1 uur, Intens

6 min 40 sec, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

22 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

WWU: Weighted Warm Up

WWU: Weighted Warm Up

10 min 4 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Bicep Builder

17 min 52 sec, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

60 - 60 Fat Burning Workout

60 - 60 Fat Burning Workout

24 minuten, Intens

57 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Wall Workout

Intens

15 min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Advance Your Pull-Ups

Intens

11 min

Back

Pull Up Bar

Thor Chest/Back

Intens

32 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Thor Abs

Intens

16 min

Core

Dumbbell, Chair, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam