Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen

Set 2: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen

Set 3: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
20 herhalingen
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen

Set 4: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
1 minuut
20 herhalingen
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen

Set 5: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
20 herhalingen
1 minuut
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut

Set 6: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
20 herhalingen
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut

Set 7: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Burn
16 min 40 sec, Intens
Burning
10 min 32 sec, Intens
Burn!
15 minuten, Intens
Highly Intense
21 minuten, Intens
Intense
9 min 25 sec, Intens
Extreme
21 min 5 sec, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

GWII 1&3: FULL BODY
16 min 32 sec, Beginner
TABATA - MAXIMUM BURN - PLYO
31 min 30 sec, Intens
Boxing
20 min 15 sec, Gemiddeld
Casual Full Body
11 minuten, Beginner
Kickboxing
21 min 35 sec, Gemiddeld
TotalFit (Germany)2
21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootcamp II

Bootcamp II

Intens 1 u 1 m  
Chest And Back

Chest And Back

Intens 1 u 2 m  
Perfect Burner

Perfect Burner

Intens 1 uur  
Core  
The "All-in-One" Workout

The "All-in-One" Workout

Intens 1 u 35 m  
Cardio Machine, Dumbbells
Somaku Full Body Tabata

Somaku Full Body Tabata

Intens 1 uur  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat, Barbell, Resistance Bands, Bench
H3C2 Formula: Full CardiOga Session With Light Weights

H3C2 Formula: Full CardiOga Session With Light Weights

Intens 1 u 14 m  
Legs   Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Wall, Kettlebell, Cardio Machine

Trainingscategorieën